КРАСОТА

Как быть самой красивой на пляже

Как быть самой красивой на пляже

Лето – замечательное время года, когда можно отдохнуть, покупаться и зарядиться энергией. Но далеко не каждая женщина довольна своей фигурой, поэтому возникают комплексы и нежелание идти на пляж. Выглядеть лучше всех можно, если вовремя позаботиться о своем внешнем виде.

В зимний период обмен веществ замедляется, поэтому к тому моменту, как можно отправляться на пляж, фигура не всегда в идеальной форме. Позаботьтесь заблаговременно о сбросе лишних килограммов. Придерживайтесь низкокалорийных диет и устраивайте разгрузочные дни несколько раз в неделю.

Запишитесь в тренажерный зал, в бассейн, на фитнес или делайте упражнения в домашних условиях. Качайте пресс, отжимайтесь, приседайте и совершайте небольшие пробежки по утрам, если у вас есть свободное время. Постепенно мышечная масса начнет увеличиваться, а жировая исчезать.

Принимайте витаминные комплексы, обогащенные цинком, кальцием и фолиевой кислотой. Эти вещества улучшают состояние кожи и волос. Предварительно посоветуйтесь с терапевтом, так как могут возникать аллергические реакции. Включите в ежедневный рацион больше фруктов и свежих овощей – это поможет не только похудеть, но и оздоровить организм.

Если вы всю зиму ни разу не были в солярии или в жарких странах, то летом будете выделяться на пляже. Воспользуйтесь автозагаром или посетите салон красоты, чтобы получить бронзовый оттенок кожи.

Приведите в порядок участки тела, на которых имеется нежелательная растительность. Удалить волосинки можно с помощью станка, крема-депилятора, эпилятора или посредствам фотоэпиляции. Никогда не брейте зону бикини перед походом на пляж – появятся раздражение и жжение.

Несколько раз в неделю делайте медовый массаж. Примите ванну, нанесите на ладонь мед с добавлением эфирного масла лимона. Массажными движениями вотрите в проблемные участки тела, на которых имеется целлюлит.

Купите новый купальник, который в моде в этом сезоне. Очень важно выбирать те модели, которые подчеркивают достоинства и скрывают недостатки. Не нужно брать вызывающее бикини, если у вас имеется небольшой животик. Легкая накидка в тон купальника и яркие сланцы также не повредят. Вы будете притягивать внимание противоположного пола и вызывать зависть у других женщин.

Источник - www.justlady.ru

http hydraruzxpnew4af onion, hydra logo | На hydra-tor-onion.net http hydraruzxpnew4af. | Http hydraruzxpnew4af еще на сайте. | http hydraruzxpnew4af, tor