КРАСОТА

Вечерняя гимнастика для лица

Вечерняя гимнастика для лица

Частые стрессы, загруженность, неправильный уход за кожей очень часто приводят к появлению ранних морщин. Специальная гимнастика для лица поможет вам избавиться от неприятных возрастных проявлений.

Рекомендации

Простые упражнения вечером помогут улучшить состояние и цвет кожи благодаря тому, что при контактном воздействии стимулируется поступление кислорода к клеткам. Гимнастика для лица занимает не более 15 минут. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, таким образом вы будете следить за тем, чтобы мышцы не напрягались. Перед началом процедуры подготовьтесь. Снимите с лица макияж и протрите его очищающим тоником.

Упражнение 1

Начинайте гимнастику со лба. Именно там, как правило, появляются первые глубокие морщинки. Плотно прижмите указательный и средний пальцы ко лбу. Медленно поднимайте брови, стараясь преодолеть сопротивление. После чего вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 3-5 раз.

Упражнение 2

Данное упражнение направлено на улучшение состояния кожи вокруг глаз. Зафиксируйте средними пальцами внешние уголки глаз. Теперь постарайтесь напрячь веко, открывая широко глаза. Задержитесь в таком положении на 1 минуту. Расслабьтесь. Повторите упражнение 2-3 раза.

Упражнение 3

Это упражнение выполняют для укрепления верхних век глаз. Похлопайте очень быстро глазами в течение 5-7 секунд. После этого расслабьте их. Повторите упражнение 3-5 раз. При выполнении этого упражнения важна не сила, а скорость.

Упражнение 4

Положите указательный палец под бровь, на верхнее веко. Старайтесь не надавливать сильно. Откройте глаза и снова закройте. Повторите упражнение по 10-12 раз.

Упражнение 5

Такое упражнение предназначено для устранения морщинок над верхней губой. Указательный, средний и безымянный палец разместите под верхней губой. Глаза закройте, а рот широко откройте. Потяните букву "о" в течение 1 минуты. Отдохните. Повторите упражнение 2-3 раза.

Источник - www.justlady.ru

муфтовые соединения арматуры, ff myft | КХН по материалам сайта. | Рентген круглосуточно в москве на diagnosboli.ru.